Kum Nye Yoga - Cultivando a energia positiva

Cultive o bem estar e a energia positiva com o Kum Nye Yoga.

Como o curso será dado?

O aluno poderá optar entre acompanhar online ou presencialmente, no nosso Centro.
O modo online será dado ao vivo via plataforma Zoom. Os participantes receberão o link para a aula por e-mail e poderão interagir e fazer perguntas para o instrutor.

O que eu vou aprender?

Geralmente no nosso dia a dia ficamos conectados com problemas e tensões que surgem. A prática do Kum Nye, yoga tibetano, nos leva a transformar essas energias negativas enfatizando o que é positivo em nossas vidas. Como Transformar? Kum Nye relaxa o corpo, os sentidos e a mente através de movimentos, posturas, respiração e quietude. Cria mais espaço interno e direciona a nossa orientação externa para o ambiente interno.

Quem pode fazer este curso?

Curso destinado para iniciantes, não é necessário ter experiência.

Atenção, estudante

Após a inscrição, favor enviar o documento de estudante para a nossa secretaria: 21 98887-9388

Não precisa ter experiência

Não é necessário ser um budista ou um praticante experiente para começar..

Online ou presencial

A cada aula, opte pelo melhor para você.

Guarde as aulas sempre com você

Os alunos recebem as gravações das aulas e podem fazer o download.

Módulos

Serão 4 módulos com 4 encontros cada. Os módulos são complementares, porém independentes e podem ser feitos separadamente ou em sequência.

1 - Relaxamento e Equilíbrio Interior

01/03 a 22/03

Neste primeiro módulo vamos trabalhar o relaxamento para reduzir o estresse e despertar áreas adormecidas, trazendo essas energias para a vida, criando mais espaço interno para o fluxo de sentimentos e sensações.

2 - Três Níveis de Meditação - O corpo como veículo de transformação

05/04 a 26/04

A partir da experiência dos três níveis em que os exercícios de Kum Nye podem ser vivenciados utilizaremos o corpo para alcançar os três níveis de meditação, iniciando com a ativação do fluxo de sentimentos.

3 - Cultivando a Calma Interior Profunda

03/05 a 24/05

Neste módulo cultivamos a respiração suave, o melhor indicador da integração corpo e mente Dessa forma, ao expirar, os sentimentos e experiência se conectam aos amplos ritmos do Universo. Essa é a verdadeira calma que temos como objetivo.

4 - Integrando o espaço interno e externo em um único espaço

07/06 a 28/06

A meditação é a arte de desenvolver o equilíbrio! O equilíbrio no Kum Nye significa Integração- Corpo e Mente; Interno e Externo. Neste módulo, com a prática do Kum Nye, vamos estimular a abertura do centro do coração dissolvendo a separação entre nós e os outros, estimular nossos sentimentos e energias e expandi-los dentro e fora de nós, cultivando interações harmoniosas no mundo que nos cerca.

Instrutor

María del Carmen

Graduada em Letras, professora. Iniciou suas práticas no CNBT em 1999. Instrutora de Kum Nye - Yoga Tibetano. Participa de projetos de arte e bandeiras de prece do Departamento de Arte Sagrada Tibetana.

Maria Rejane Nóbrega

Graduada em Administração de Empresas pela UFRRJ, é Instrutora de Kum Nye – Yoga Tibetana formada pelo CNBT onde é praticante desde 2018.

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